【第35回　『海の日・スポーツの日について』講座】

今回は「海の日」と「スポーツの日」についてお話します♪

〇海の日（7月23日）

「海の日」は、海に感謝の気持ちを伝える日といわれています。

海といえば、たくさんの生き物が思い浮かびますね！

感謝を伝えるために、食事に魚や貝、海藻などを取り入れてみるのはいかがですか？「いつもおいしい食べ物をありがとう」と伝えるきっかけになりますよ♪

また、「いただきます」や「ごちそうさまでした」も感謝の気持ちが表されています。子どもと一緒に言ってあげることで、毎日の食事のマナーを身に付けることも期待できますよ☆

〇スポーツの日（7月24日）

東京オリンピックが開催された記念日として「体育の日」といわれていましたが、今年から「スポーツの日」へと名前が変更されました。

「『スポーツの日』は体を動かして元気で丈夫な体をつくろう！」という日です。

体を動かすと、お腹が空いて、ご飯もおいしく食べることができますよ！

運動と食事のバランスがとれると、体もどんどん大きく成長するのではないでしょうか☆

明日から4連休ですね。よい休日をお過ごしください！